人生必經之痛

當你想到時會心頭一緊一酸
然後眼淚就會不自覺的落下
因為是永遠的失去
再也看不見摸不到

"他會永遠的活在你心裡"

看似很有安慰性的一句話
等到真正經歷了
才知毫無意義

"時間是最好的療癒者"

這才是過來人真正的心得感受

溫和的距離

與人相處真的是門很深的學問
人際關係的維持需要很多的智慧與學習
當自省的越多越發現
許多事都不是永恆不變的真理

不該以自以為是的方式待人
不該完全地依賴他人
不該有過多的期待與要求

拿捏的分際至今尚未搞懂
只是無數次的經驗教訓讓人知道
要改變自己

我想
就從暫時保持溫和的距離開始吧

Faith

“Now faith is confidence in what we hope for and assurance about what we do not see.”

(Hebrews 11:1, NIV)

瑜珈初體驗

在學了大概6年多的肚皮舞以及4年多的佛朗明歌舞之後
終於 與我最初最想學的瑜珈相逢了

好多年以前就很想去學瑜珈
但那時的選擇不像現在這樣繁多
不論是課程的種類或是價位的選項
而且早期的瑜珈真的會讓人害怕
感覺似乎接近於人體的特技了

離開了之前上的舞蹈課之後
或許是已經養成了一種以上課學習來運動的習慣
總覺得應該趕緊再找門課程來銜接
這時就想起了瑜珈
再加上看著好朋友常常做一些瑜珈課的學習分享
而激勵了行動力超弱的自己
這次居然很快的下定決心然後就去報名了

第一次上課是懷著戰戰兢兢的心情
腦海裡總還停留著傳統瑜珈的印象
甚至還認為過後一定會有些不適而預定隔天休假一天
不過後來在上課的過程中慢慢的放鬆了自己
並且隨著老師的指導而讓自己完全的投入其中
一堂課結束後
雖然伴隨著些許初體驗後的痠痛
但整個身體卻覺得很放鬆
之後疲倦感雖慢慢增加但人卻是屬於舒服的狀態
不由得讓人感到這真的是一項極深層的運動
尤其跟以前的運動比較起來差異真的很大

肚皮舞或是佛朗明歌舞運動到的部位都是在肌肉淺層
但瑜珈卻是由內部的核心支撐著而向外伸展
幾次體驗下來更讓人了解到自己身體不足之處
像是腹部肌肉太過沒力
而之前因生理期所引起的血液不循環
導致整個腦袋都脹脹昏昏的
在經過了一堂課的運動過後
慢慢的就恢復正常了
這些都是個人必須親身經歷才能領受到的效果

只能說
真的應該早點來學阿!!

門關上．窗已開

打開學習肚皮舞之門
細數至今居然已6年多
想當初只是為了運動強身
然後在同學的推薦下
結伴開始了跳肚皮舞這項運動

說是運動還真只當她是運動
因為從不曾認為會跟任何舞蹈結緣的我
自認並無任何舞蹈細胞
即便跳到現在之久
也從不覺得自己稱得上會跳舞

後來 又因為老師的緣故
也學了佛朗明歌舞
是種更有深度的
也是我曾經以為與她八竿子打不著的舞蹈
只是當穿上舞鞋舞裙的那一瞬間
彷彿一切都煞有其事了

當初從完全不懂到可以完整跳完一首舞
現在想來真覺得值得為自己拍手稱讚一下
也該慶幸自己對於某些方面的事情總是不太有記憶
所以似乎留下的盡是些好的回憶
以好的回憶畫下句點該是最美好的結束吧

本以為雖然關上了佛朗明哥舞這半扇門
但離舞蹈這一扇門完全關閉的時間應該還早
誰知原來時間早已在預料之外悄悄來到

有些時候即便自己沒有做任何事
但事情還是就這樣發生了
本來因不捨的心情而無法下的決定
在此刻已然形成

停損點的依據是
不讓自己的心變得苦毒
而是覺得平安與喜樂
單純就是幸福
當一切不再那麼單純時
那就將這扇不單純的門關上
迎向那已開啟的幸福的窗吧

人生課題--釋放自己

今天
因為一則突發事件情緒受到了影響
持續了一段時間之後
腦子突然出現了個微小的聲音說:為什麼要在乎一個不需要在乎的人
想想
也對!!

因為個性使然
所以容易在乎他人的一舉一動 一言一語
也因為自己的太認真而往往發現他人的隨性
習慣性的同理別人卻忘了重視自己
自私似乎是種無法學習而來的天性
那麼
有些時候
就自我一點吧!!

至少
自我的不理會他人莫名的對待
自我的不讓情緒被不相干的他人影響
自我的不把不需要在乎的人當一回事
試著以後在自我的世界裡讓自己釋放~~

獨處時光的選擇

因為一些不可抗力的因素
最近
多了些獨處的時間
原本的心情是不愉快的
這種不愉快的感受雖然不想承認
但內心卻清楚地在小小聲的指責我自私
經歷這段時間情緒的起伏波動
發現原來只要是人都難免擺脫不了私心 

因此
在認清獨處的必然性之後
無縫接軌似的選擇了閱讀來做為陪伴
原本是不甘不願被動的決定
誰知道卻為自己開啟了另一扇窗
重新拾起閱讀的樂趣了
也該感謝學生時期有著買書的習慣
讓我不至於在此刻遇到無書可讀的窘境 
在重新展開閱讀習慣一段時間後
曾讀過的舊書基於些許模糊的印象再次選來重讀一次
有些閱後的感動更深 有些對於作者的文筆更加的佩服
有些卻覺得與印象中的感覺差異奇大而產生了些許困惑

時間 終究還是改變了人

我想這種改變是好的
因為是種成長